Pilates

Pilates - Kurse im MTV Obernkirchen

Der MTV Obernkirchen bietet Freitags wieder Pilates unter der Leitung von Andrea Röwer (Physiotherapeutin) an.

 

Pilates Kurse:


 

 

 

Pilates I:        06.09.2019 bis 06.12.2019

13.12.2019 bis 28.02.2020

ab dem 06.03.2020

Pilates II:       25.10.2019 bis 10.01.2020

17.01.2020 bis 20.03.2020

 

Start jeweils um 10.15 Uhr.

 

 

Pilates ist ein einzigartiges Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Balance, Bewegung und Haltung, dient zur Vorbeugung bzw. Linderung von Wirbelsäulenproblemen, Schulter-Nackenproblemen, Dysbalancen der Muskulatur, Beckenbodenproblemen, wie z.B. nach Schwangerschaften.

Der Kurs beginnt Freitags im Übungsraum des Sonnenbrinkbades Obernkirchen.

Leitung, Anmeldung und weitere Infos bei Andrea Röwer, 05724 4421.

 

Email: maik.roewer@online.de


Joseph Pilates entwickelte die Körpertrainingsmethode aus den östlichen Philosophien und der westlichen Gymnastik. Es dient zur Vorbeugung bzw. Linderung von Wirbelsäulenproblemen, Schulter-Nackenproblemen, Dysbalancen der Muskelatur, Beckenbodenproblemen z..B. nach Schwangerschaft. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte (Power House) verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und unter Einsatz der Atemkontrolle. Die Verbindung von "Body und Mind" vertieft das Körperbewußtsein und führt zu einem neuen Körpergefühl.

 

 

Publiziert am: Donnerstag, 25. Oktober 2012 (7261 mal gelesen)
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