Pilates – Kurse im MTV Obernkirchen

Der MTV Obernkirchen startet einen neuen Pilateskurs.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Rumpfmuskelatur und zur Verbesserung der Beweglichkeit, Körperbalance und Haltung.
Der Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten je 60 min.
Kursstart ist der 26.8.22 um 9.00 im Sonnenbrinkbad Obernkirchen.
Die Kursgebühr für Nichtmitglieder beträgt 44€, für Mitglieder 12€
Anmeldung unter: Andrea Röwer Tel.: 05724/4421
#MTVObernkirchen

Neues von der Sparte “Fitness Ü60“

25 Jahre „ Fitness Ü 60 „ im MTV

Kein Fussball, sondern Gymnastik, Stretching und sanftes Ausdauertraining, das war der Gründungsgedanke für die Gruppe „ Fitness Ü60 für Frauen und Männer im MTV Oberkirchen. Nach der Gründung im Januar 1997 stieg die Teilnehmerzahl schnell und stetig an. Das auch heute noch eine große Nachfrage nach qualitativ gutem, altersgerechtem Sport und angemessener Bewegung herrscht, belegen die regelmäßigen, mit im Durchschnitt rund 23 Sportlern gut besuchten Übungsstunden. Zur Feier des 25jährigen Bestehens fanden sich fast alle der 42 Gruppenmitglieder in der Waldklause in Liekwegen ein. Auch waren 2 Mitglieder ( Claudia Edler ( Vorsitzende Jugend + Soziales), Hans Gimmel,( Vorsitzender Finanzen) vom MTV Vorstand zugegen. Als Gastgeschenk überreichten sie dem Spartenleiter, Wolfgang Kresse, einen Scheck für anzuschaffende Geräte. Nach dem offiziellen Teil wurde in gemütlicher Runde bis spät in den Abend gemeinsam gefeiert und über die vergangenen Jahre philosophiert.

Die Gruppe „ Fitness Ü60 trainiert donnerstags von 19.00 – 20.00 Uhr in der Grundschulhalle in Oberkirchen. Weitere Informationen gibt es beim Übungsleiter Peter Ass, Tel 05724 2486.

Neues von der Sparte “Fitness Ü60“

Fitness Ü60

Sparte   “ Fitness  Ü60 “

Seit 25 Jahren beugen wir, in der Sparte „ Fitness Ü60 “, mit qualifizierten Übungen und Bewegungskonzepten Beschwerden vor und erhöhen unsere Beweglichkeit und Fitness.

Dabei hat das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit jedes einzelnen oberste Priorität.

Neugierig?

Du passt in unsere Sparte, wenn du:

. eine Sportgruppe suchst

. aktiv bist und dich gerne bewegst

. fit und leistungsfähig bleiben willst

. Schmerzen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich lindern oder verhindern willst

. durch aktive Bewegung die ideale Vorbereitung schaffen willst, um im Alter schmerzfrei zu bleiben

. vorhandene Schmerzen und Verspannungen auf sanfte Art lösen willst

. auch an geselligen Treffen Spaß hast (neben dem Sport)

Unsere bewährten Übungen wirken kräftigend und mobilisierend zugleich und sorgen dafür, dass du in Bewegung bleibst. Es reichen täglich 15 Minuten, um fit zu bleiben.

Wenn du neugierig geworden bist,  komm einfach zum kostenlosen Probetraining und überzeuge dich von der Qualität der Übungsstunde.

Mach mit! Habe Spaß mit uns an der aktiven Bewegung! Lerne uns kennen, denn wir wollen dich auch sehr gerne kennen lernen !

Training: donnerstags von 19.00 – 20.00 Uhr ( ausser in den Sommerferien )

Ort: Grundschule / Obernkirchen

Spartenleitung
Wolfgang Kresse, Dieter Schinski

 

Übungsleiter Peter Ass,  Anette Hoffmann, Bernd Fahl – v.l.  – n.r.   ( von links nach rechts )  –

#MTVObernkirchen


Spartenleiter:                Wolfgang Kresse         E-mail:  buschu55@gmail.com

stellv. Spartenleiter:    Dieter Schinski            E-mail:  dieterschinski22@gmail.com    

Sportliche Leitung:      Peter Ass                      E-mail:  peter.ass@t-online.de

Anprechpartner: Peter Ass Tel.-Nr.: 05724-2486 oder 0176-72999189
Email: peter.ass@t-online.de

MTV Obernkirchen – Sportabzeichenabnahme 2022

MTV Obernkirchen – Sportabzeichenabnahme 2022
vom 29.06.2022 – 28.09.2022
(ausgenommen Schulferien Sommer)
jeden Mittwoch von 17:00 – 18:30 Uhr
im Stadion am Kammweg in Obernkirchen

Kontakt:  Organisationleitung:  Hermann Beck, Tel. 05724 7756 – hermannbeck@kabelmail.de

 

#MTVObernkirchen

Pilates – Neue Kurse im MTV Obernkirchen

Pilates – Kurse im MTV Obernkirchen

Der MTV Obernkirchen startet wieder mit neuen Pilateskursen.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Rumpfmuskelatur und zur Verbesserung der Beweglichkeit, Körperbalance und Haltung.
Der Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten je 60 min.
Kursstart ist der 29.4.22 um 9.00 und um 10.15 Uhr im Sonnenbrinkbad Obernkirchen.
Die Kursgebühr für Nichtmitglieder beträgt 44€, für Mitglieder 12€
Anmeldung unter: Andrea Röwer Tel.: 05724/4421

Joseph Pilates entwickelte die Körpertrainingsmethode aus den östlichen Philosophien und der westlichen Gymnastik. Es dient zur Vorbeugung bzw. Linderung von Wirbelsäulenproblemen, Schulter-Nackenproblemen, Dysbalancen der Muskelatur, Beckenbodenproblemen z..B. nach Schwangerschaft. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte (Power House) verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und unter Einsatz der Atemkontrolle. Die Verbindung von „Body und Mind“ vertieft das Körperbewußtsein und führt zu einem neuen Körpergefühl.

Functional Fitness

Bunter Fitness-Mix

Der MTV Obernkirchen bietet ab sofort wieder jeweils dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Grundschul-Sporthalle Obernkirchen eine Trainingseinheit zum Thema Functional Fitness an.

Inhalt werden die verschiedenen Möglichkeiten in diesem Bereich sein: Vom Stations- und Zirkeltraining über HIIT, Tabata, Tough Class usw. wird alles dabei sein.

Durch die Intervalleinheiten und Differenzierungsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ist eine Teilnahme für Anfänger und Fortgeschrittene möglich.

Bis zum Jahresende werden für diesen Kurs weiterhin 10er Karten angeboten.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kosten:

für Mitglieder (10er Karte) 18,–  €           

Nichtmitglieder (10-er Karte) 38,– €

Bei weiteren Fragen gern melden, wir freuen uns auf Euch!

Silke Steuer (ÜL C-Lizenz und B-Lizenz Reha Orthopädie), Tel.: 0172-4388177, s.steuer8@t-online.de
Claudia Edler (ÜL C-Lizenz), m.edler@mtv-obernkirchen.de

MTV Obernkirchen Jahreshauptversammlung 2022

Einladung zur Jahreshauptversammlung ( JHV )  des MTV Obernkirchen von 1863 e.V.

am Freitag, den 20. Mai 2022 im Lindenhof/ Rhodos , Beginn 19:00 Uhr.

Hinweis:
Die JHV wird wieder mit einem Imbiss mit gemütlichem Beisammensein abgeschlossen, zu dem wir Euch herzlich einladen.
Wir bitten deshalb um vorhergehende Anmeldung der Teilnehmer an den Vorstand / GS 
aus den jeweiligen Sparten zur JHV bis zum 08.05.2022.

 

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MTV Obernkirchen Sportabzeichenverleihung

Am 06.04.2022 fand im Hofcafe Eggelmann in Gelldorf nach 2 Jahren Pause (coronabedingt) wieder die öffentliche Sportabzeichenverleihung für das Jahr 2021 statt.
Insgesamt haben 33 Sportler erfolgreich teilgenommen.


Es waren 6 Kinder u. Jugendliche, 6 Frauen, 10 Männer und 11 MTV Mitglieder.

 


Familie Koch hat wieder das Familiensportabzeichen gemacht.

Peter Ass und Karl-Heinz Bulmahn waren zum 45. mal erfolgreich.
Die Sportabzeichenabnahme 2022 beginnt am 29.06.2022 immer mittwochs (ausgenommen Schulferien Sommer) von 17:00 – bis 18:30 Uhr im Stadion am Kammweg und endet am 28.09.2022.

 

#MTVObernkirchen

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